5 dni

[...] żeby pokonać Velasquez tej nocy i można było zauważyć, że Brock był nerwowy od początku walki. Zaszarżował na początku aby obalić Caina i kiedy po dwóch próbach Velasquez podniósł się od razu na nogi, bieg walki się odmienił. PDG: Co sądzisz o debiucie Shields'a w UFC? Słyszałem, że miał duże kłopoty z cięciem wagi. Osobiście uważam, że Martin [...]

Odświeżam temat. Brałem przez te dwa miesiące codziennie letro 2.5mg. Bywało tragicznie ale na ogół dało się żyć. Dwa dni temu wzięta ostatnia tabletka, dzisiaj badania krwi. /SFD/2023/5/18/bde6f524c09f4f86843cf518d10a2569.jpg

[...] czytajcie ze zrozumieniem a jak nie wiecie to nie wypowiadajcie się ! 1) fot nie mam 2) 17 3) 75KG, 179cm 4) 5miechów z przerwami wakacyjnymi 5) masa mięśniowa 6) Tylko Gainer uzupełnienie diety 7) żaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny. - Żaden 10) około 5000kcal dziennie 11) Brak

[...] miesa 6) stosowane już wcześniej suplementy-- kreatynki mono olimpa,hi0teck. hyperfusion 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny -ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-jem [...]

aha spoko rozumiem, 1 ampa co 7 tyg rozlozona na 5 co 3 dni ,clomid 3 dni po ostatnim hcg ,bede pamiętał

Trening mam 2x w tyg ale na razie z poniedziałku rezygnuję... niestety tak już jest, coś kosztem czegoś ok, zamienię. a czy w dni NT pora dnia wykonywania hiit ma jakieś znaczenie? bo mi pasuje robić o 17 a nie rano

[...] waga/wzrost 78/180 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu - 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety brak unikam fast food nie pije nie pale nie używam cukru nie jem słodyczy 11)przewidziane [...]

można kombinowac rożnie mozęsz np zrobić tak; faza nasycenia -po 4x5g. przez 5-7 dni następnie codzień po 5g. -2x a żeby nie wyszlo, ze sprzedawca Cię 'przechytrzył" to koncowe dni cyklu mozesz zrobić już na 1x 5g. tym sposobem wyprobujesz trzy sposoby w jednym cyklu; nasycenie, dawki standardowe i niskie dawki podtrzymujące

[...] ActivLab Tauryna Aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze -Thermo Speed Extreme -Thermo Line -ClenBurexin -L-karnityna -HMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -Jabłczan Kreatyny -TSE -L-karnityna 9) ilość dni wolnych od kreatyny -3tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] sily fizycznej a wytrzymalosc tak zeby na ringu wytrzymywac 6) tak kreatyna bialko gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic niestosowalem 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 2 miechow male ilosci kreatyny bralem 10) sniadanie owsianka z woda i woce potem miesa z ryzem potem [...]

Tak hcg leciało 5000 ui co 5 tyg rozbite na 2*2500 e3d Prop 100 e2d jakieś 12 tyg między czasie wino ale tylko 6 tyg 40 mg ed później sam cypio 400 week i od 5 tyg leci prop 100 3. 3 dni po propie poszedł 2500 hcg i planuje 15000 hcg /SFD/2018/7/29/176156a41aa142c6af4fcd8d59e7e120.jpg

Wlaśnie chcialem to osiągnąc 1 mocny, 2 słaby, 3 mocny, 4 looz, 5 mocny, 6 mocny, 7 looz. Mówiąc szczerze to te dni mocne i tak dlamnie nie sa tak męczące bo to jest wszytkiego po trochu i do tego rozgrzewkowa seria to looz na maxa. A że jestem na redukcji zalerzy mi na ćwiczeniu całego ciała. Ale licze na jakieś uwagi...

[...] Wzrost : 174 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : 1x kreatyne Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nic ilość dni wolnych od kreatyny : niema przewidziane finanse na cykl : bez limitu uwagi i sugestie : bez Staż treningowy : 5

[...] pępka : 79 Obwód bioder : 102 Obwód uda 60 Obwód łydki 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda, brzuch-przede wszystkim boczki, W którym miejscu najszybciej chudniesz : boczki, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (5-6razy/ tyg), fitness 2-3 razy/tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, owsianka na [...]

poniedziaek sroda czwartek piatek sobota ----- moze z matmy swietny nie ejst ale to nie jest 4 dni I wariant jest b. dobry a w tym II to wybierz te dni : poniedziałek sroda piatek sobota Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: [...]

[...] podejscie żeby w jeden dzień się głodzić aby nastepnego ładować pod korek , jeśli chcesz w miarę wyrównać bilans strat po festiwalu to możesz przed festwialem przez 5-6 dni i potem ewentualnie po festiwalu kilka dni niedojadać np po 200 kcal codziennie i uzbiera ci się jakaś dobra pula dodatkowych kcal [...]

Osobiście teraz dałbym 0,25 Już dziś niestety dałem 0,5 czyli teraz myślisz żeby za dwa dni wrócić do 0,25?

[...] 4) staż treningowy 8-9 miesiecy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy tylko BCA 7) stosowane wcześniej spalacze- żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny- nie brałem 10) dieta : ogolnie staram się zdrowo odżywiać czyli wgl nie jem smażonych potraw , wszystko grillowane [...]

[...] esseliv + heparagen X-pand + jabłczan + dyma burn 4 tydz. 2 tabs sniadanie/przedtreningowy esseliv + heparagen X-pand + jabłczan + dyma burn 2 dni po ostatnim tabs M-Dien Clomid 2 tabs na noc pozniej 1 tabs na noc (12 tabs) i x-pand + jabłczan + dyma burn + heparagen do 6 czerwca 2012 (wyjazd na wakacje) co [...]

[...] ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]